CLAVES PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA
06.06.2023
- Sé tú mismo, pero si tienes una personalidad terrible, considera una actualización. Nadie quiere ser la versión psicológica de Windows 2.0.
- Acepta tus defectos. Después de todo, ¿quién necesita perfección cuando puedes tener carisma y una colección impresionante de calcetines desparejados?
- Deja de compararte con los demás. Cualquiera que se compare con otro lo hace buscando sus propios defectos.
- Recuerda que la belleza está en el ojo del observador... y en el filtro adecuado de Instagram.
- ¡Sonríe! Es la mejor manera de mostrarle al mundo que, sin importar cuánto te caigas en la vida, sigues ahí, sonriendo como un/a loco/a.
- Rodéate de personas positivas. Y si no encuentras ninguna, pon una planta en tu vida. No te juzgará y siempre estará ahí para escucharte.
- Celebra tus pequeños logros. Si lograste levantarte de la cama y no tropezar con nada, considera eso una victoria épica.
- Practica la gratitud. Agradece por todas las cosas buenas en tu vida, como el hecho de que todavía no hayan inventado un olor para las llamadas de voz.
- No te tomes todo tan en serio. El sentido del humor es como los abdominales: mientras más lo ejercites, más atractivo te vuelves.
- Aprende a decir "no" sin sentir culpa. Y si necesitas practicar, puedes hacerlo delante de un espejo o en una fiesta donde te ofrezcan comida picante.
- No te rindas ante los errores. Recuerda que incluso los grandes genios tuvieron su cuota de fracasos. Y si ellos pudieron, tú también puedes.
- Permítete cometer errores. No eres una máquina perfecta, eres un ser humano. Además, los errores son la excusa perfecta para inventar un nuevo baile ridículo.
- No te tomes los comentarios negativos de los demás como un reflejo de tu valía personal. Recuerda, algunas personas no pueden apreciar la magnificencia de una taza de café por la mañana.
- Haz ejercicio. No solo te ayuda a mantener una buena forma física, también te da la oportunidad de usar esas mallas deportivas fluorescentes sin que nadie se burle de ti.
- Aprende a reírte de ti mismo. Si no lo haces tú, alguien más lo hará. Además, nadie puede negar que eres tu propio comediante personal.
- Rodéate de cosas que te hagan feliz. Si te gusta coleccionar sellos, adelante. Solo asegúrate de no ser el tipo de persona que usa los sellos como calcomanías para decorar la cara.
- Establece metas realistas. No puedes convertirte en un superhéroe de la noche a la mañana, a menos que la exposición a la radiación te convierta en un mutante, pero eso es poco probable.
- No te obsesiones con la aprobación de los demás. Recuerda, eres como un delicioso helado de vainilla: no a todo el mundo le gustará, pero eso no le quita lo sabroso.
- Cultiva tus pasiones. Si amas la música, toca un instrumento. Si te gusta cocinar, ¡convierte tu cocina en un laboratorio de sabores! Y si amas los reality shows, bueno... todos tenemos nuestros gustos peculiares.
- Aprende a perdonarte a ti mismo. Todos cometemos errores, incluso los grandes genios. Así que, si te equivocas, solo recuerda que al menos no has lanzado una manzana al espacio para demostrar la gravedad.